Får jeg en god deal når jeg spiller online casino - Icon | CASINOTOPP

Hjelp, jeg er avhengig av gambling

Hjelp, jeg er avhengig av gambling

Mistenker du at du er i ferd med å utvikle et gamblingproblem og føler at du spiller for mye, finnes det gode råd om hva du bør gjøre. Enten det er økonomiske problemer, eller fysiske symptomer som at du blir lett irritert, rastløs og opplever angst, vil det alltid lønne seg å ta tak i det på alvor.

Hjelp jeg er avhengig av gambling | CasinoTopp

Selv om gamblingproblemer er individuelle, finnes det likevel noen likhetstrekk som skiller dem fra de som kan gamble uten problemer. Ofte dreier det seg om en manglende evne til å holde seg innenfor opplagte grenser, enten det er grenser for penger eller tid du bruker på online casino. Går for eksempel tiden du bruker ut over familie og nære venner, er det kanskje på tide å innse at du har et problem. Det samme gjelder hvis du spiller for mer enn du har råd til å tape, og begynner å kalkulere med gevinster for at privatøkonomien skal gå rundt.

Behandling

Det finnes muligheter for behandling. The American Physiatric Assosiation klassifiserer gamblingproblemer som en behandlingsbar forstyrrelse. De mener at en kombinasjon av terapi og deltakelse i støttegrupper kan hjelpe deg på rett spor igjen. Mens The UK National Health Service i England mener å ha funnet ut at den beste behandlingen er kognitiv adferdsterapi ved hjelp av en psykolog. Parterapi og økonomisk rådgivning er også på listen over tiltak som kan hjelpe.

Men du kan også først forsøke å hjelpe deg selv. Mange av gamblingselskapene som driver online casinoer har laget gratis kundebøker, regneark eller spørreskjemaer som kan være til god hjelp. Funker det ikke på deg, vil vi anbefale at du først oppsøker en psykolog. Du kan få henvisning dit hos fastlegen din.

Uansett hvilken metode du velger for å få hjelp til å komme deg på rett spor igjen, kan du bli nødt til å svare på spørsmål som for eksempel:

  • Gjør spillingen deg ulykkelig?
  • Låner du noen gang for å finansiere spilling?
  • Har du noen gang spilt for å betale gjeld?
  • Spiller du ofte bort alle pengene du har?
  • Går du noen gang lenger enn planlagt?
  • Spiller du noen gang når du egentlig skal gjøre andre ting?
  • Prøver du å vinne penger som du har tapt?
  • Synes folk i nærheten av deg at du spiller for mye?
  • Føler du deg dårlig når du tenker på hvor mye du spiller?
  • Føler du deg rastløs hvis du ikke kan spille?
  • Gjør gambling deg irritert?
  • Etter en gevinst, føler du at du må fortsette å spille?
  • Har du noen gang solgt noe for å spille?
  • Har du noen gang spilt for å unnslippe dine bekymringer eller problemer?
  • Har du noen gang brutt loven for å finansiere din spilling?
  • Spillingen gir deg problemer med å sove?
  • Har du noen gang vurdert selvskader eller selvmord som følge av spilling?
  • Synes du at du har et gamblingproblem?

Hør med menneskene rundt deg om de opplever at du har et gamblingproblem. Kanskje blir du lett irritabel og holder deg mye for deg selv. Hvis du skjuler spillingen for dine nærmeste, er det på tide å gjøre noe med det. Et godt tips er å skaffe deg en hobby som ikke har med spilling å gjøre. Ofte kan det hjelpe å styre tankene vekk fra det som er selve problemet.

  • Editor Rating
  • Rated 4.5 stars
  • 80%

  • Casino Expert
  • Reviewed by:
  • Published on:
  • Last modified: 11.09.2019