Ansvarlig spilling - verktøy som gir deg bedre kontroll

Alle lisensierte nettcasinoer er pålagt å ha verktøy for ansvarlig spilling for å redusere risikoen for spillavhengighet. Det kan nemlig være både veldig gøy og til tider oppslukende å spille online casino, derfor gjelder det å sette noen grenser. Les mer...

Tidsinnstillinger

På samme måte som det er fort gjort å "binge" en serie du har begynt å se på Netflix, HBO eller andre strømmetjenester, og plutselig se på klokka og oppdage at den er halv fem på morgenen, er det fort gjort å la seg rive med av spennende og underholdende casinospill på nettet. De aller fleste nettcasinoer gir deg muligheten til å stille inn øktpåminnelser, som for eksempel at det dukker opp et vindu hver time som minner deg på at du nå har spilt en time. I samme vindu får du også oversikt over hvor mye du har spilt for, hvor mye du har vunnet og hvor mye du har tapt i løpet av denne spilløkten. Vi anbefaler sterkt at du benytter deg av dette verktøyet.

Verktøy for innskuddsgrenser

Verktøy for innskuddsgrenser er noe stadig flere spillere benytter seg av. Nettcasinoer med lisens fra en godkjent spillmyndighet er pålagt å ha disse verktøyene tilgjengelig for alle. Spiller du på et nettcasino med lisens fra UKGC (United Kingdom Gambling Commission) må du aktivere en innskuddsgrense når du registrerer deg for i det hele tatt å kunne spille.
Du bestemmer selv om du vil sette innskuddsgrenser per dag, uke eller måned. Du kan også aktivere alle tre om du vil. Så fort du når grensen du har satt, må du vente til neste periode for å spille mer. Det betyr at hvis du for eksempel har nådd ukesgrensen din på tre dager, må du vente i fire nye dager før du kan spille. Det er en enkel prosess å senke innskuddsgrensen når du måtte ønske, men det er en langt mer komplisert prosess å høyne den. Du må uansett vente et par døgn før den nye grensen trår i kraft.

Verktøy for tapsgrenser

Verktøy for tapsgrenser er i prinsippet det samme som verktøy for innskuddsgrenser. Forskjellen er at verktøyet holder rede på tapene dine istedenfor innskuddene. Ved å stille inn tapsgrenser tvinger du deg selv til å holde deg til budsjettet og dermed ikke tape mer enn du har råd til. Vi i CasinoTopp anbefaler deg å bruke både verktøy for innskudd og tap, slik at det blir enklere for deg å spille ansvarlig når du koser deg med online casino.

Verktøy for spillepauser

Hvis du merker at du spiller litt i det meste laget, kan verktøy for spillegrenser være en smart løsning. Du kan pause kontoen din hos casinoet, slik at du ikke får lov å spille før pausen er over. Hvor lang pause du ønsker, kan du stille inn selv. Alt fra noen timer, til et døgn, flere dager eller en hel uke. Når pausen er over vil kontoen din automatisk åpne igjen. Du trenger altså ikke å kontakte nettcasinoet for å gjenåpne den. Hjelper det ikke med spillepauser og du merker at spillingen din er ute av kontroll, har du også muligheten til å stenge deg ute på permanent basis.

Selvutsengelse

Hvis ingen av verktøyene for ansvarlig spilling hjelper, selv ikke selvpålagte spillepauser, har du muligheten til å aktivere selvutstengelse. Du vil da ikke kunne spille mer hos det aktuelle casinoet på minst seks måneder. Du vil ikke engang kunne logge deg inn. Du vil heller ikke motta reklame eller nyhetsbrev fra nettcasinoet så lenge kontoen din er stengt. Men kanskje det viktigste: Du kan heller ikke spille hos andre nettcasinoer som har den samme lisensen som det nettcasinoet du har stengt deg ute fra, eller hos andre casinoer som det aktuelle nettcasinoet samarbeider med. De aller fleste nettcasinoer vi omtaler her på våre nettsider har EU-lisens fra Malta Gaming Authority (MGA), så hvis du aktiverer selvutstengelse på et av disse, er det veldig mange casinoer du ikke kan spille på. Men det er jo da også selve poenget med selvutstengelse.

Har du kontroll på spillingen din?

Så fort du føler at du har mistet kontroll over spillingen din og merker at du ikke klarer å spille ansvarlig, er det viktig at du oppsøker hjelp så raskt som mulig. Du kan jo først prøve de ulike verktøyene for ansvarlig spilling som det aktuelle nettcasinoet tilbyr, eller stenge kontoen din for en litt lenger periode. Kundeservice hos nettcasinoet du spiller på kan også hjelpe deg med informasjon om hvilke organisasjoner du kan kontakte hvis du mistenker at du er i ferd med å utvikle spillavhengighet. De har som regel også egne dedikerte ansatte som er eksperter på ansvarlig spilling. Det viktigste er at du tar kontakt før det er for sent.

Disse kjennetegnene tyder på at du har et spilleproblem

Det er ikke alltid så enkelt å innse at man har et spilleproblem. Ofte kan det være de rundt deg som merker det først. Kjenner du deg igjen i noen av kjennetegnene under her, har du mest trolig et alvorlig spilleproblem som du bør gjøre noe med så raskt som mulig.

Hjelpelinjen

Hjelpelinjen er en organisasjon som er godt rigget med kompetente ansatte for å hjelpe folk som er i ferd med å miste kontrollen på spillingen eller allerede har utviklet spillavhengighet. Du kan chatte med Hjelpelinjen på hjelpelinjen.no eller ringe dem på telefon 800 800 40. Du kan også sende en e-post til post@hjelpelinjen.no. Akkurat som du ikke trenger å være dødssyk for å kontakte lege, trenger du ikke ha et alvorlig spilleproblem for å ta kontakt med hjelpelinjen. De er der for å hjelpe deg.

Mange hundre årlige henvendelser

Statistikk viser at Hjelpelinjen som regel får inn et sted mellom 700 og 800 henvendelser i året, og antallet av folk som tar kontakt på grunn av ulike grader av spilleproblemer har økt kraftig bare de siste årene. Derfor er arbeidet med å utvikle nye verktøy for ansvarlig spilling viktigere enn det noen gang har vært. Vi er også glade for at nettcasinoene nå viser at de tar ansvarlig spilling på alvor.

Spillavhengighet er ikke bare dårlig viljestyrke

Spillavhengighet er ikke en lekesykdom. Det er heller ikke bare et tegn på dårlig viljestyrke som mange mener. Noen opplever en sterk rus av å spille casino på nett. Det er fordi kroppen slipper ut endorfiner. Når disse forsvinner helt, kommer lysten på påfyll sigende som med all annen rusavhengighet.

Innen medisin brukes ludomani om spillavhengighet og defineres som en psykisk lidelse med fysisk avhengighet på lik linje med annen rusavhengighet. Derfor er spillavhengighet å betrakte som en ekte sykdom, som du faktisk trenger hjelp for å bli kvitt.

Symptomer du bør være klar over

Som for alle mennesker er humørsvingninger også vanlig blant de som spiller online casino. Glede når man vinner og irritasjon når man taper, men alt går jo over. Merker du imidlertid at irritasjonen ved tap sitter lenger i enn den pleide å gjøre, bør du ta grep. Det bør du også gjøre hvis du innser at du spiller oftere og med lengre økter enn før. Ta en pause eller bruk andre verktøy for ansvarlig spilling som du finner hos nettcasinoet du spiller på. Vårt klare råd er at du ikke spiller på dager du er i dårlig humør. Spill heller aldri online casino når du har drukket alkohol. Det blir som regel bare rot.

Du bør også tenke over om du ofte tenker på å spille når du for eksempel snakker med venner eller kolleger. Eller om du gleder deg til å dra hjem fra café eller jobb for å spinne hjulene på en spilleautomat hos et nettcasino. Det kan være et symptom på at du er i ferd med å utvikle spillavhengighet. Oppsøk hjelp så tidlig som mulig, så det ikke går galt.

Merker du symptomer på problemer med spilling på andre, finnes det dessverre ingen fasit på hvordan du bør gå frem for å hjelpe. De fleste som har en eller annen form for avhengighet vil påstå at de har full kontroll og at de kan slutte når de selv vil. Dette er imidlertid ikke alltid sannheten, men det er vanskelig å hjelpe noen som selv ikke innser at de har et problem. Uansett vil vi råde deg til å konfrontere vedkommende med dine observasjoner. Kanskje det vil hjelpe at han eller hun ser at andre bryr seg? Det er i alle fall bedre å prøve enn å ikke gjøre noe som helst.

Husk at du må være 18+ for å spille

Aldersgrensen på å spille online casino er 18 år. Er du under 18 år og på en eller annen måte klarer å registrere deg hos et nettcasino og begynner å spille, vil du ikke få pengene du eventuelt vinner når casinoet oppdager at du er mindreårig. Dette oppdages som regel i verifiseringsprosessen når du skal gjøre et uttak fra nettcasinoet. Så vårt klare råd er å vente til du er 18 år med å spille online casino.

Ikke vær redd for å søke hjelp

Enten det er du selv eller noen du kjenner som har symptomer på spillavhengighet, bør du ikke være redd for å søke hjelp. Det finnes organisasjoner som for eksempel Hjelpelinjen, som du når på telefon 800 800 40. De sitter klare til å hjelpe deg, og de har selvfølgelig taushetsplikt. Det finnes flere alternative behandlingsmetoder for folk med spilleproblemer i Norge, alt fra psykologisk hjelp, til behandling på ulike institusjoner og gruppesamtaler. Det viktigste er at du innser at du har et problem og tar kontakt så tidlig som mulig.

spillavhengighet er ingenting å skamme seg over. Dessuten er det fullt mulig å gjøre noe med det. Vi i CasinoTopp tar ansvarlig spilling på alvor og vi opplyser alltid om tilgjengelige verktøy i våre omtaler.